第65章 小兄弟，我来教你练！【求收藏哦！】
陈夏和专业运动员不同，他没经过训练，举重是可以随着训练逐步提高的。
没训练就能举起来，相当厉害了。
来之前，陈夏有所了解运动方面的数据。
一般的举重运动员都是分级别的，比如85，94，105公斤以上。他们的级别按自身重量来算。轻量级举重运动员一般能举起100到140公斤左右。重量级一般能举起150到220公斤杠铃。
轻量级达到抓举137，挺举175，可以夺冠，属于巅峰级别。
抓举就是抓住直接举起来，挺举就需要先放在双肩胸膛顶住，分两次举，所以挺举的成绩一般会高点。
陈夏举起120公斤，还没有达到轻量级冠军水准。
接下来，他便将重量加到了140公斤，虽然抓起来稍显沉重，但腰间，双臂发力一抬之下，重量杠铃直接举了起来。看起来很是霸气。
但这也不是他的极限。
陈夏准备继续试试更重的。
不过注意到旁边的女子一动不动很骇然的眼神盯着她，陈夏有些无语。
他不喜欢有人跟着。
便让她自己忙，陈夏自己体验一下，有需要办卡会联系她。女子便是走开回到了前台，但眼神一直盯着陈夏。
陈夏又换了一个地方，他将重量加到了180公斤。
他看了看四周，有不少身穿性感的美女，壮硕的男人再健身，没人会注意他，他便活动了两下，准备将这个180公斤的杠铃举来。
“这次有点沉重的感觉！”
陈夏抓住杠铃，提了提，感觉这玩意确实重。
他的体质虽然高于常人两倍，和西方那些真正的大肌霸相比，人家可能是你三倍的魁梧度，论身体肌肉力量也是很强的。
陈夏的两倍，这样算起来也不是那么恐怖。尽管如此，应该也能举起来，毕竟他是除了体质之外，掌握有铁砂掌武学的人。
嗨！陈夏闷哼一声，铁砂掌就如同钢铁爪子将杠子死死抓住，忽然发力，脖子略显青筋，最后将其举起来。
成功了！
他超越了轻量级世界冠军水准！
已经打破了世界轻量级记录！
这差不多就是他的巅峰水准了。
虽然爆发起来还能更猛，如果训练，数据会更高，但陈夏只是测试，不是专业运动员，没必要练这个。
“我现在的举重，大概就是这个水准，变态啊！”陈夏心里暗暗激动。他的举重力量，再高也能举，但加不了多少。
不如他的拳力来的恐怖。
手掌爆发力，才是陈夏的强项。毕竟这个他是专业的。
陈夏将杠铃放下来，又抬起，放下，只要不举起来，这样运作很能训练肌肉。
“这么重的东西，要是买回去练，我双手的肌肉肯定练的很扎实。不过肌肉太大，有点恐怖，我还是喜欢中庸一点的，不要大肌霸那种。”
陈夏放弃了这个想法，其实他只要训练拳击力量就可以了，训练拳击照样可以提升打击力。
他来回抬起放下的动作，其实很业余，并不标准，一般这个是有专业动作的。
“你这样练不对！”一道声音忽然传来。
右边有一位身材肌肉隆起，很高大的教练男子看到陈夏这么练，面容笑着摇了摇头，便是走了过来。
“怎么了？”陈夏。
教练男子笑了笑，一看陈夏就是个新手，便是热心道：“小兄弟，杠铃不是你这么抬的，很容易伤到肌肉。你换个姿势，抬起来就容易多了！来，小兄弟，我来教你！”
“好的！”陈夏扫了教练一眼，看到那满身的大肌肉，也着实有些吓人，这种人力量应该非常大吧？
教练男子笑呵呵道：“你按照我的动作练，既能锻炼肌肉强度，还不会拉伤。以前有人像你这么瞎练，最后手臂受伤去了医院。健身还是得找个教练，受伤就不好了！你看好了……我给你演示，杠铃是这样举的！”
陈夏点点头，站在旁边看的很仔细。
就见这教练一边热心的说着，一边双手抓住杠铃，一副很专业的样子，就要举起来，顺便告诉陈夏最正确的动作。
教练男子说的好好的，话到一半，忽然不说话了。他发现自己手中的杠铃怎么也动不了。抬不起来。
教练男子吃奶的力气都使出来了，就是动弹不了，仿佛大山一样的杠铃，非常之沉重。
他有些惊讶，以为哪里给绊住了。但四周干干净净的地面，没有绊住的东西啊！
随后他看向旁边附加上去的铁块数据，算了一下重量后，教练男子瞬间头皮发麻了起来！
刚才他没注意，此刻才发现，这居然是180公斤的量！我特么……
他非常尴尬的在原地。而等他转身看向陈夏的时候，陈夏已经离开了这里，前往武术区域。
陈夏并不担心别人看到他的数据，不说180公斤，就算他举出一千公斤的逆天成绩也没事。
只要不产生舆论，让陈夏站在风口，他就不怕。小范围扩散说出去没人信。大范围也不会有人信，就是过于惹眼了。
穿过健身区域，陈夏进入到里面一层楼，这里则是练习跆拳道的，陈夏掠过，根据指引，进入了武术拳力测试区。
四下观看，这里人没有健身区多。他要找一个机器测试拳力。
刚好旁边有人在测试，他观看了一下。
“一般普通人的肌肉力量，出拳时不会超过50公斤。”
“第二种是冲击力，普通人的最大拳击冲击力为100，150公斤！”
“不知道我能有多少呢？”陈夏目光微微眯起，也看到有几个男子测试拳力数据大致在50公斤左右。有的达到60公斤。
而冲刺砸拳，比平时数据稍高，达到90公斤，或者110公斤。不过冲刺起来，操作不好手臂容易震伤。
三个男子测试完在旁边交流，一个数据最高，有120公斤。其余两个便是极力夸赞，谈笑间让那男子很是骄傲。
他们走开后，陈夏便过来测试。
砰！陈夏右手肌肉虬结，猛然砸了出去，一拳轰击在拳靶上。
“滴滴滴……150kg！”这是肌肉力量。到达这个力量，也就是300斤。砸在人脑袋上肯定受不了。
他又测试几次，最高160公斤。
陈夏双眼一凝，内心有些微微喜悦，他东方人的体格，加点之后，随便就能打出这种数据，已经非常厉害了。
要知道，就算是以前的李小龙，经常训练下，打出来的也是157公斤。陈夏其实已经超越了！
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没训练就能举起来，相当厉害了。
来之前，陈夏有所了解运动方面的数据。
一般的举重运动员都是分级别的，比如85，94，105公斤以上。他们的级别按自身重量来算。轻量级举重运动员一般能举起100到140公斤左右。重量级一般能举起150到220公斤杠铃。
轻量级达到抓举137，挺举175，可以夺冠，属于巅峰级别。
抓举就是抓住直接举起来，挺举就需要先放在双肩胸膛顶住，分两次举，所以挺举的成绩一般会高点。
陈夏举起120公斤，还没有达到轻量级冠军水准。
接下来，他便将重量加到了140公斤，虽然抓起来稍显沉重，但腰间，双臂发力一抬之下，重量杠铃直接举了起来。看起来很是霸气。
但这也不是他的极限。
陈夏准备继续试试更重的。
不过注意到旁边的女子一动不动很骇然的眼神盯着她，陈夏有些无语。
他不喜欢有人跟着。
便让她自己忙，陈夏自己体验一下，有需要办卡会联系她。女子便是走开回到了前台，但眼神一直盯着陈夏。
陈夏又换了一个地方，他将重量加到了180公斤。
他看了看四周，有不少身穿性感的美女，壮硕的男人再健身，没人会注意他，他便活动了两下，准备将这个180公斤的杠铃举来。
“这次有点沉重的感觉！”
陈夏抓住杠铃，提了提，感觉这玩意确实重。
他的体质虽然高于常人两倍，和西方那些真正的大肌霸相比，人家可能是你三倍的魁梧度，论身体肌肉力量也是很强的。
陈夏的两倍，这样算起来也不是那么恐怖。尽管如此，应该也能举起来，毕竟他是除了体质之外，掌握有铁砂掌武学的人。
嗨！陈夏闷哼一声，铁砂掌就如同钢铁爪子将杠子死死抓住，忽然发力，脖子略显青筋，最后将其举起来。
成功了！
他超越了轻量级世界冠军水准！
已经打破了世界轻量级记录！
这差不多就是他的巅峰水准了。
虽然爆发起来还能更猛，如果训练，数据会更高，但陈夏只是测试，不是专业运动员，没必要练这个。
“我现在的举重，大概就是这个水准，变态啊！”陈夏心里暗暗激动。他的举重力量，再高也能举，但加不了多少。
不如他的拳力来的恐怖。
手掌爆发力，才是陈夏的强项。毕竟这个他是专业的。
陈夏将杠铃放下来，又抬起，放下，只要不举起来，这样运作很能训练肌肉。
“这么重的东西，要是买回去练，我双手的肌肉肯定练的很扎实。不过肌肉太大，有点恐怖，我还是喜欢中庸一点的，不要大肌霸那种。”
陈夏放弃了这个想法，其实他只要训练拳击力量就可以了，训练拳击照样可以提升打击力。
他来回抬起放下的动作，其实很业余，并不标准，一般这个是有专业动作的。
“你这样练不对！”一道声音忽然传来。
右边有一位身材肌肉隆起，很高大的教练男子看到陈夏这么练，面容笑着摇了摇头，便是走了过来。
“怎么了？”陈夏。
教练男子笑了笑，一看陈夏就是个新手，便是热心道：“小兄弟，杠铃不是你这么抬的，很容易伤到肌肉。你换个姿势，抬起来就容易多了！来，小兄弟，我来教你！”
“好的！”陈夏扫了教练一眼，看到那满身的大肌肉，也着实有些吓人，这种人力量应该非常大吧？
教练男子笑呵呵道：“你按照我的动作练，既能锻炼肌肉强度，还不会拉伤。以前有人像你这么瞎练，最后手臂受伤去了医院。健身还是得找个教练，受伤就不好了！你看好了……我给你演示，杠铃是这样举的！”
陈夏点点头，站在旁边看的很仔细。
就见这教练一边热心的说着，一边双手抓住杠铃，一副很专业的样子，就要举起来，顺便告诉陈夏最正确的动作。
教练男子说的好好的，话到一半，忽然不说话了。他发现自己手中的杠铃怎么也动不了。抬不起来。
教练男子吃奶的力气都使出来了，就是动弹不了，仿佛大山一样的杠铃，非常之沉重。
他有些惊讶，以为哪里给绊住了。但四周干干净净的地面，没有绊住的东西啊！
随后他看向旁边附加上去的铁块数据，算了一下重量后，教练男子瞬间头皮发麻了起来！
刚才他没注意，此刻才发现，这居然是180公斤的量！我特么……
他非常尴尬的在原地。而等他转身看向陈夏的时候，陈夏已经离开了这里，前往武术区域。
陈夏并不担心别人看到他的数据，不说180公斤，就算他举出一千公斤的逆天成绩也没事。
只要不产生舆论，让陈夏站在风口，他就不怕。小范围扩散说出去没人信。大范围也不会有人信，就是过于惹眼了。
穿过健身区域，陈夏进入到里面一层楼，这里则是练习跆拳道的，陈夏掠过，根据指引，进入了武术拳力测试区。
四下观看，这里人没有健身区多。他要找一个机器测试拳力。
刚好旁边有人在测试，他观看了一下。
“一般普通人的肌肉力量，出拳时不会超过50公斤。”
“第二种是冲击力，普通人的最大拳击冲击力为100，150公斤！”
“不知道我能有多少呢？”陈夏目光微微眯起，也看到有几个男子测试拳力数据大致在50公斤左右。有的达到60公斤。
而冲刺砸拳，比平时数据稍高，达到90公斤，或者110公斤。不过冲刺起来，操作不好手臂容易震伤。
三个男子测试完在旁边交流，一个数据最高，有120公斤。其余两个便是极力夸赞，谈笑间让那男子很是骄傲。
他们走开后，陈夏便过来测试。
砰！陈夏右手肌肉虬结，猛然砸了出去，一拳轰击在拳靶上。
“滴滴滴……150kg！”这是肌肉力量。到达这个力量，也就是300斤。砸在人脑袋上肯定受不了。
他又测试几次，最高160公斤。
陈夏双眼一凝，内心有些微微喜悦，他东方人的体格，加点之后，随便就能打出这种数据，已经非常厉害了。
要知道，就算是以前的李小龙，经常训练下，打出来的也是157公斤。陈夏其实已经超越了！
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